C’est une des questions que je me suis le plus posée quand j’ai commencé à voir progresser ma calvitie : comment la soigner ? Quand je retrouvais des cheveux sur mon oreiller, dans la douche, sur mes mains en me coiffant… La question m’obsédait.
Je vais vous spoiler et j’en suis désolé, mais sachez qu’il n’existe pas de remède miracle à la perte de cheveux.
Vous allez le comprendre un peu plus bas, mais rassurez-vous : je vous donne quand même toutes mes clefs pour freiner le phénomène voire complètement le stopper.
Bonne lecture !
Sommaire
- Calvitie : ce qu’il faut savoir
- Théorie n°1 : la testostérone et son dérivé, la DHT
- Théorie n°2 : une mauvaise circulation sanguine au niveau du cuir chevelu
- Théorie n°3 : la tension progressive du cuir chevelu
- Peut-on soigner la calvitie ?
- Les solutions contre la calvitie : traitements, remèdes et routines
- LA solution pour stopper la calvitie : les traitements anti-chute
- Les traitements médicamenteux
- Les remèdes naturels
- Les solutions pour reconstituer sa chevelure
- La greffe de cheveux
- La dermopigmentation
- Les routines
- Le massage du cuir chevelu
- Adopter une bonne hygiène de vie
- LA solution pour stopper la calvitie : les traitements anti-chute
Calvitie : ce qu’il faut savoir
Pour rappel, ce qu’on appelle calvitie, ou alopécie androgénétique, c’est la perte de cheveux liée à l’action des androgènes, c’est-à-dire des hormones qui contrôlent le développement et le maintien des caractères sexuels mâles – organes génitaux, poils, etc.
Le phénomène de la calvitie n’est pas encore totalement compris. Il existe cependant 3 théories principales qui expliquent ses causes (et donc aussi ses solutions) :
Théorie n°1 : la testostérone et son dérivé, la DHT
Vous en avez sûrement déjà entendu parler : la DHT est un dérivé de la testostérone.
Ce dérivé est très utile à l’organisme, mais a malheureusement un impact négatif sur les racines des cheveux, appelées follicules.
En se fixant à leur base, elle empêche les substances nécessaires à la croissance des cheveux – oxygène, vitamines, nutriments – de leur parvenir.
Petit à petit, ils finissent par être asphyxiés… Se miniaturiser, puis tomber, et les follicules deviennent complètement inactifs.
Théorie n°2 : une mauvaise circulation sanguine au niveau du cuir chevelu
Une autre explication possible à la calvitie est la mauvaise circulation sanguine dans le cuir chevelu.
Dans ce cas, les follicules ne sont pas suffisamment alimentés en sang, et donc en oxygène et en minéraux indispensables à la production des cheveux.
Le déroulé est le même que pour la théorie n°1 : les cheveux se miniaturisent et tombent, puis les follicules meurent.
Théorie n°3 : la tension progressive du cuir chevelu
Cette troisième théorie est émergente, donc à prendre avec des pincettes. Ceci dit, elle pourrait faire sens !
Selon elle, la calvitie serait le résultat d’une tension chronique des muscles du cuir chevelu, liée à la croissance des os du crâne pendant/après la puberté, ou à d’autres facteurs comme le stress.
Cette tension chronique déclencherait une réponse inflammatoire, consistant en un afflux des androgènes anti-inflammatoires (dont fait partie la DHT) vers le cuir chevelu… Avec les conséquences que vous connaissez – voir paragraphe précédent.
Par ailleurs, la DHT serait également responsable d’un épaississement des tissus qui entourent le follicule pileux, appelés gaine dermique, ce qui conduirait à une calcification du cuir chevelu… Puis à une fibrose si cette calcification n’est pas traitée.
Comme vous le voyez, j’utilise le conditionnel parce qu’aucune étude n’a encore permis de démontrer scientifiquement cette théorie, même si elle paraît probable.
Peut-on soigner la calvitie ?
On sait maintenant ce qui cause la calvitie… Mais peut-on la soigner ? Et si oui, comment ? Quel est le secret ?
Cela risque malheureusement de ne pas vous plaire… Mais la calvitie n’étant pas une maladie, on ne peut pas la “soigner” à proprement parler.
Ça veut dire qu’il n’existe aucun remède miracle permettant de mettre un terme définitif au phénomène.
Attention, ça ne veut pas dire qu’on ne peut rien faire contre la perte de cheveux !
Qui dit causes multiples, dit remèdes multiples…
C’est une bonne nouvelle ! Si vous êtes en quête de solutions concrètes, restez avec moi : je vous les détaille dans la partie suivante.
Les solutions contre la calvitie : traitements, remèdes et routines
Il existe différentes manières d’envisager le problème. Je vous les décline ci-dessous en listant dans le détail toutes les solutions qui s’offrent à vous.
LA solution pour stopper la calvitie : les traitements anti-chute
La première chose à faire quand on observe un début de calvitie, c’est de prendre les choses en main. Si vous ne faites rien, il ne se passera rien… C’est certain ! Donc ne vous laissez pas abattre et agissez.
Voici la liste des traitements anti-chute à mettre en place :
Les traitements médicamenteux
Les trois principaux traitements médicamenteux efficaces contre la calvitie sont les suivants :
- Le Minoxidil, un vasodilatateur et antihypertenseur qui détend le cuir chevelu et favorise la circulation sanguine afin de faciliter l’acheminement jusqu’aux cheveux des substances nécessaires à leur croissance ; il permet également de maintenir les cheveux plus longtemps dans la phase de croissance dite “anagène”.
- Et le Finastéride en gel et le Dutastéride, appelés “bloqueurs de DHT” parce qu’ils limitent la transformation de la testostérone en dihydrotestostérone et freinent ainsi les phénomènes de miniaturisation puis de chute des cheveux.
Les remèdes naturels
Mon but est d’explorer ici des traitements naturels qui ont prouvé leur efficacité, pas forcément sur tous les hommes mais au moins sur certains d’entre eux et à des degrés variables. Au rang des traitements naturels qui ont permis une repousse, on trouve :
- Les compléments alimentaires anti-DHT contenant des ingrédients comme le champignon Reishi, l’algue Ecklonia Cava ou encore le Saw Palmetto, qui agissent comme le Finastéride ou le Dutastéride ;
- Les huiles essentielles comme celle de menthe poivrée, de romarin, de lavande ou encore d’Amla… À condition qu’elles soient appliquées sur le cuir chevelu en procédant à un massage pour favoriser la circulation sanguine ;
- Et le microneedling, une technique qui fait appel au dermaroller (un instrument doté de micro-aiguilles d’1 mm) pour revitaliser la peau et stimuler la repousse des cheveux ;
Le conseil Monsieur Cheveux
Ces traitements fonctionnent sur certains hommes, pas sur tous. Mais quand ils fonctionnent, c’est généralement parce qu’ils sont associés à d’autres traitements.
Par exemple, cette étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology sur les effets du microneedling sur l’alopécie montre que les cheveux poussent mieux quand on utilise un dermaroller en plus de prendre du Minoxidil, que quand on prend du Minoxidil seul.
Autrement dit, le genre d’infos qui donnent envie d’explorer des traitements divers, afin de mettre le maximum de chances de son côté !
Les solutions pour reconstituer sa chevelure
Jusqu’ici, je vous parlais des traitements permettant – quand ils fonctionnent – de ralentir ou de stopper la calvitie.
Malheureusement, cela ne fonctionne pas toujours… Tout dépend de différents facteurs, de la génétique à l’attention portée à l’hygiène de vie. En revanche, il existe des solutions à mettre en place quand on s’aperçoit que l’on n’est pas satisfait de sa chevelure :
La greffe de cheveux
C’est la solution quand on se rend compte que les traitements ne sont pas efficaces ou que l’on s’est attaqué trop tard au problème (pour éviter ce problème de timing, n’hésitez pas à consulter cet article afin de réagir dès votre début de calvitie) : la greffe de cheveux.
Déplacement de follicules d’une zone dite “donneuse” – la zone sur laquelle les cheveux sont encore sains – à une zone dite “receveuse” – la zone dégarnie –, la greffe de cheveux permet de reconstituer une impression de chevelure homogène.
Dès lors que l’on choisit la bonne technique – je recommande la greffe de cheveux FUE DHI, qui correspond selon moi à la meilleure technique, aussi bien pour son caractère peu invasif que pour la cicatrisation rapide –, cette solution donne de très bons résultats.
Si vous hésitez à en faire une, je vous conseille de booker un entretien conseil avec l’un des experts capillaires Monsieur Cheveux : vous pourrez lui poser toutes vos questions et cela vous permettra de vous décider en toute sérénité.
La dermopigmentation
Malheureusement, nous ne sommes pas tous égaux face à la perte de cheveux…
Même si la greffe a un très bon taux de réussite – si vous choisissez la bonne clinique et le bon médecin –, il peut arriver dans de rare cas qu’elle ne fonctionne pas bien (mauvaise génétique, soins après la greffe mal suivis, etc.).
Quand c’est le cas, il existe une solution pour donner un aspect “crâne rasé” à son cuir chevelu ou pour créer une impression de densité sous les cheveux : la dermopigmentation, aussi appelée micropigmentation.
C’est un procédé assez similaire au tatouage qui consiste à injecter, avec une aiguille très fine, des pigments de type médical sous le derme.
Les routines
Si vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté, mettez en place ces routines.
Le massage du cuir chevelu
Si l’on part du principe que la présence de DHT au niveau des follicules est effectivement due à un phénomène de tension du crâne, c’est qu’il faut trouver une manière de soulager cette tension pour éviter la réaction inflammatoire.
Pour cela, je vous recommande de vous masser le cuir chevelu : cela a un réel impact sur l’évolution de la calvitie quand c’est bien fait. Je sais, on dirait un peu une arnaque à première vue… Mais je vous assure que je le fais tous les jours et que ça fonctionne !
Dans cet article détaillé sur la technique de massage du cuir chevelu que j’utilise, vous découvrirez le mode d’emploi pour effectuer les bons gestes et éviter les gestes à ne pas faire.
Par contre, ne vous attendez pas à un massage détente… On parle d’un décollement du cuir chevelu, ça peut surprendre !
Adopter une bonne hygiène de vie
Loin de moi l’idée de vous culpabiliser sur vos habitudes, mais l’évolution (ou non) de la calvitie dépend de tous les facteurs que j’ai cités ci-dessus… Ainsi que de l’hygiène de vie que l’on adopte !
Pour combattre la calvitie, ayez bien en tête que :
- Le tabac peut entraîner un stress oxydatif et inflammer les follicules ;
- Une alimentation déséquilibrée peut créer des carences, qui vont avoir un impact sur la santé des cheveux – je ne sais pas vous, mais je vois que j’ai de moins beaux cheveux et une peau terne quand je mange mal ;
- Et qui dit absence d’activité physique, dit moins bonne circulation sanguine en général.
Ma recommandation, aussi bien pour vos cheveux que pour votre santé en général, c’est donc de manger équilibré autant que faire se peut, de faire du sport régulièrement et d’éviter le tabac et les drogues. L’effet s’en fera rapidement ressentir, vous verrez !
En bref
Vous l’aurez compris : la calvitie a plusieurs causes, et par conséquent plusieurs solutions. Malheureusement, on n’en guérit pas comme on guérit d’un rhume : on l’a pour toute la vie, et l’on décide (ou pas) de prendre les choses en main.
Si vous avez essayé tous les traitements et qu’ils ne fonctionnent plus, c’est peut-être qu’il est temps d’envisager une greffe de cheveux… N’hésitez pas à prendre RDV avec l’un des membres de la team Monsieur Cheveux vous le faire confirmer !
